L'addiction sexuelle est un trouble psychologique qui est reconnu dans le domaine de la recherche et du traitement des addictions. De plus en plus d'éléments viennent étayer ce trouble, caractérisé par un comportement sexuel compulsif et problématique. Un diagnostic officiel de ce trouble est imminent, mais les détails de son appellation et de sa classification restent incertains.
L'addiction sexuelle est un terme non officiel utilisé pour décrire les fixations et les comportements sexuels compulsifs et problématiques. Bien qu'il existe plusieurs types de comportements sexuels problématiques, ils se caractérisent tous par une perte de contrôle des fantasmes, des pulsions et/ou des comportements sexuels répétitifs. Il peut être défini comme un trouble caractérisé par des obsessions ou des comportements sexuels compulsifs qui se poursuivent même après avoir eu des conséquences néfastes et des changements durables dans le cerveau.
Les signes
L'un des principaux signes de l'addiction sexuelle est le fait que les pensées ou les comportements sexuels d'une personne deviennent problématiques d'une manière ou d'une autre. Le fait d'avoir des pensées sexuelles obsessionnelles, de passer trop de temps centré sur le sexe, et de ressentir de la honte ou de la dépression par rapport au sexe, sont d'autres indicateurs d'une dépendance sexuelle.
Les signes d'alerte les plus courants de l'addiction sexuelle sont les suivants :
* Un comportement sexuel dans des lieux, des moments et des situations inappropriés.
Par exemple :
Le non-respect des limites professionnelles en draguant une employée que vous supervisez.
* Un manque de désir sexuel avec les partenaires de la vie réelle ou le partenaire officiel.
Par exemple :
Préférer se masturber seul plutôt que d'avoir des relations sexuelles avec son/sa partenaire.
* Une incapacité à avoir des relations sexuelles avec des partenaires réels ou une autre personne.
Par exemple :
Incapacité à obtenir ou à maintenir une érection à moins de regarder du porno.
* Etre trop discret sur ses comportements sexuels ou mener une "double vie".
Par exemple :
Mentir sur le fait de travailler tard, mais aller au club de strip-tease.
* Développer des préférences sexuelles qui vous effraient, vous dérangent ou vous dégoûtent.
Par exemple :
Avoir besoin de relations sexuelles extrêmement brutales ou de pornographie violente pour être excité ou pour atteindre l'orgasme.
* Diminution de la satisfaction relationnelle, augmentation de l'infidélité, détérioration des relations engagées.
Par exemple :
Comparer l'attrait de son partenaire à celui des stars de films pour adultes et être insatisfait.
* Conséquences directes sur la santé sexuelle en raison de pratiques dangereuses.
Par exemple :
Contracter des IST ou des grossesses non désirées.
* L'utilisation de comportements sexuels comme moyen de faire face ou d'échapper au stress ou à des émotions difficiles.
Par exemple :
Le fait de ressentir un "besoin" de sexe pour ne plus se sentir mal, plutôt que de vouloir du sexe pour le plaisir.
Les causes
* L'environnement
Il est naturel de vouloir regarder les personnes que l'on trouve visuellement attirantes, mais regarder des personnes sexuellement attirantes est risqué pour une personne qui a tendance à avoir des comportements sexuels compulsifs. Même si elle n'est pas immédiatement excitante, l'attardement visuel peut alimenter une spirale malsaine de pensées, de sentiments et de fantasmes à risque. Le danger ne se limite pas à un regard insistant : même une série de regards subtils et apparemment innocents suffit à "s'abreuver" de l'attrait sexuel d'une autre personne. La nécessité d'une "gestion des yeux" prudente peut s'avérer difficile pour une personne qui s'est habituée à subir de tels "coups" visuels des centaines de milliers de fois au fil des décennies. Des techniques telles que la "règle des trois secondes" peuvent s'avérer utiles pour reconnaître et stopper rapidement l'influence des déclencheurs environnementaux.
* Psychologiques
Le comportement sexuel compulsif peut être déclenché par un large éventail de facteurs de stress psychologique. Un cerveau qui commence à s'engager dans des canaux de pensée sexuellement obsessionnels tente souvent inconsciemment d'engourdir, de détourner ou de gérer autrement un état émotionnel difficile tel que la colère, l'anxiété, la tristesse ou la honte. Il est important de développer des compétences d'adaptation solides pour gérer efficacement ces émotions.
* Les opportunités
Les pulsions sexuelles addictives s'intensifient souvent en l'absence de responsabilité vis-à-vis d'autrui. Certaines pulsions sexuelles sont alimentées simplement par la possibilité de s'y adonner sans être découvert. C'est pourquoi les filtres Internet peuvent s'avérer très utiles pour réduire la possibilité de "s'en tirer" avec des excursions sexuelles en ligne. L'un des nombreux avantages des groupes de soutien en 12 étapes est leur capacité à fournir une source de responsabilité indispensable et à réduire le risque de périodes d'isolement prolongées.
* Cognitives
Certains schémas de pensée peuvent être dangereux pour un dépendant sexuel en voie de guérison. Rêver d'escapades sexuelles passées ("rappel euphorique"), se livrer à des fantasmes sexuels et minimiser les conséquences négatives potentielles de la reprise d'un comportement sexuel non désiré ne sont que quelques-uns des schémas de pensée déformés qui peuvent conduire un toxicomane sexuel à la rechute. Ces schémas peuvent être difficiles à reconnaître dans leurs premiers stades sans une vigilance attentive, ce qui les rend doublement dangereux. Le conseil et les groupes de soutien en 12 étapes peuvent aider à démanteler les nombreux exemples de "pensée toxique" qui sont communs à tous les processus de pensée addictifs.
* Biologiques
Les influences physiques de base et les pulsions sexuelles naturelles peuvent constituer un défi pour une sobriété sexuelle prolongée. Se réveiller avec une érection ou simplement passer des périodes sans jouissance sexuelle peut susciter de fortes envies d'avoir une relation sexuelle.
L'avantage d'avoir un partenaire sexuel réceptif est une grande bénédiction pour certains dépendants sexuels en voie de guérison.
La masturbation occasionnelle en toute sécurité (c'est-à-dire sans pornographie, entre autres) est une option possible pour certains dépendants sexuels en voie de guérison, mais pas pour d'autres. Il est préférable d'en discuter avec des personnes de confiance telles qu'un thérapeute. En réalité, une abstinence sexuelle prolongée peut avoir les mêmes effets qu'un régime prolongé : au début, la faim est là, mais après un certain temps, le corps s'adapte à la nouvelle réalité et les envies diminuent considérablement.
Les conséquences
- Difficultés conjugales, professionnelles, familiales, financières, physiques…
- La honte,
- L'anxiété,
- La dévalorisation,
- Le déni,
- L'isolement,
- Violation de certaines lois.
Important : Avant toute chose, il est nécessaire de demander conseil à votre médecin traitant.
